今天給大家介紹一款健身類小程序-sportlight 輕靈運動小程序，下面就和介紹這款小程序。

一、sportlight 輕靈運動小程序簡介

①這款小程序主要是為您量身定制健康計劃，專業(yè)的動作編排與演示講解，幫你更科學(xué)有效地開展運動。

②會根據(jù)你身體的綜合素質(zhì)，為您提供不同的訓(xùn)練計劃供你選擇。

③如果覺得這些計劃都沒有滿足你，還可以選擇私人計劃定制。

二、sportlight 輕靈運動小程序入口

①手動添加

在微信首頁-搜索或發(fā)現(xiàn)-搜索下sportlight 輕靈運動小程序，即可進(jìn)入；

②搜索進(jìn)入

微信直接搜索下sportlight 輕靈運動小程序，進(jìn)入；

③掃碼進(jìn)入

三、sportlight 輕靈運動小程序玩法

①通過7分鐘的體能訓(xùn)練，小程序會為您生成一個定制化的科學(xué)訓(xùn)練計劃。

②每天三個訓(xùn)練任務(wù)。會分為三個階段，默認(rèn)時間在早上7點、中午12點，下午5點。每次訓(xùn)練大概在15分鐘左右。

③訓(xùn)練開始之前，微信服務(wù)通知都會提醒您運動

④運動開始之前，你可以提前預(yù)覽一下具體的動作。了解一下訓(xùn)練中注意事項等。

⑤如果中途休息或是有事暫停，你還會在頁面上看到一句經(jīng)典的電影臺詞、古詩句，或歌詞，也是提神醒腦的一個小巧思。

⑥在運動數(shù)據(jù)里，還可以了解你自己的身體狀態(tài)

以上就是sportlight 輕靈運動小程序，大家可以掃碼體驗一下哦！